Базовый fit

Купить подписку
Просмотров: 1684

Описание

Практика на развитие силовой выносливости основных мышечных групп, выполненная в интервальном протоколе 50:15/9 упражнений/3 круга.

Детали

  • Длительность: 50 мин
  • Пропсы: блок, жесткая резинка для бедер, стена, гантели 2 кг (по желанию), утяжелители на ноги не более 1 кг (по желанию)

Комментарии