Описание
Урок актуален как самостоятельный, когда на практику меньше времени, и как разминка для тех, кто хочет начать заниматься по видео, а далее продолжить самостоятельно, углубляясь в определенные направления.
В уроке нет детальных объяснений, как в большинстве более длительных уроков на сайте. Поэтому в идеале вы уже должны быть опытным пользователем rashyoga, или не менее года заниматься с опытным преподавателем.
Комментарии